Weg met de chaos, en hallo focus!
“Ken je dat moment? Je bent diep gefocust op een taak of onderweg in de auto, en plotseling flitst er een briljante gedachte door je hoofd waar je écht iets mee wilt doen. Je wilt die ingeving direct ergens vastleggen, maar ook gemakkelijk terugvinden. Post-its en notities raken snel zoek, waardoor je in een ondoordringbare […]
Werkdruk of werkstress, wat is het verschil?
Beroepsziekte nummer 1: stress op het werk! Een alledaags probleem een te hoge werkdruk en stress. Volgens de cijfers van TNO loopt meer dan een miljoen mensen jaarlijks het risico op een burn-out en andere werk gerelateerde psychische aandoeningen. 34% van de werknemers geeft stress op als verzuim 15.7% van de werknemers heeft last van […]
Even een bakkie doen…
Even een bakkie koffie doen…. Start jij altijd je dag met koffie? Het is een heerlijke start van de dag en ook zo gezellig even een bakkie doen.Veel mensen kunnen de dag niet starten zonder eerst koffie op te hebben. Mensen die mij kennen weten dat je mij blij kunt maken met een goede cappuccino! […]
Altijd druk? Manage jezelf!
Gevoel dat je in een ratrace zit na de vakantie? We hebben het altijd maar “druk” en besteden vaak te weinig tijd aan wat wij echt belangrijk vinden. Je herkent vast wel het gevoel dat je druk bezig bent maar toch hebt lopen lummelen. Zaken die niet belangrijk zijn, afleiding of je mist de technieken […]
Stop met ping pongen!
Hoe krijg je meer energie, hou je meer tijd over, een beter resultaat tijdens het thuiswerken? Iedereen is altijd druk. Veel mensen werken vanuit huis en zitten de hele dag achter de laptop. Je hoeft niet meer in de auto te stappen naar je werk, je staat niet meer in de file, minder vaak ziek, […]
Waarom werken met een planner & 5 top planners!
Het werken met een planner heeft zeker voordelen. Je kunt dit digitaal doen maar ook ouderwets op papier! Dit zijn de voordelen voor jou om met een planner te werken. Het geeft ruimte in je hoofd. Je schrijft het op en het zet aan tot actie & verandering Je werkt met een handig systeem Je […]
Multitasken is dat wel een goede timemanagement tip..
Hoe vaak staat er niet in een vacature het woord “multitasken”? Is het je weleens opgevallen? Tijdens mijn sollicitatie zei ik altijd ja hoor ik kan multitasken, ik kan prima twee dingen tegelijk. Maar klopt dat wel? Wat is multitasken? Het is een activiteit waarbij mensen geloven dat ze meerdere taken tegelijk kunnen doen. Even bellen […]
Hoe het komt dat jij je doelen niet haalt en 5 gratis tips!
Het nieuwe jaar is gestart en we zitten nu al in de zonnige maand februari! Vaak maken we in het begin van het jaar goede voornemens. Het is algemeen bekend dat mensen vaak dat niet volhouden. Je hebt je doelen, maar hoe komt het dat jij jouw doelen niet bereikt? Vaak heeft het te maken […]
E-mail like a boss! wordt een expert!
We herkennen het vast allemaal communiceren via e-mail is soms best wel eens lastig. Het is non-verbale communicatie, geen gezichtsuitdrukking en we kunnen ook de toonzetting niet altijd goed waarnemen. Hoe zeg je wat je bedoeld? En dit is ongetwijfeld ook van toepassing bij appen. Ik kwam dit schema tegen van @danidonovan Super handige tips! Je […]
5 nuttige en inspirerende boeken voor je ontwikkeling!
Zelf lees ik graag spannende boeken, thrillers, detectives soms wel eens een roman. Maar het lezen van boeken over zelfontwikkeling geven mij ook weer een andere kijk op mezelf maar ook op mijn omgeving en de wereld. Daarom lees ik dus diverse soorten boeken. Boeken over zelf ontwikkeling en mindset kunnen je net een andere […]