Rust en overzicht door structuur en efficiënter werken
Volg het traject werkdruk en werkplezier
herken je het volgende
- Je agenda puilt standaard uit. Je loopt continue achter de feiten aan. Rust, wat is dat?
- Je ervaart een hoge werkdruk en daardoor heb je stress klachten.
- Je bent uitgeput. Of bang dat te worden.
- Je slaapt slecht en hebt geen energie
- Je plant niet goed en daardoor geen overzicht van de werkzaamheden?
- Je hebt last van struisvogelpolitiek en paniekvoetbal?
- Je laat je leiden door de waan van de dag en hebt geen duidelijke focus.
- Je wilt iets veranderen en efficiënter werken. Maar hoe?
Wil jij graag; Meer doen in minder tijd? Meer inzicht in je gedrag? Het kan! Volg mijn traject ‘Meer Structuur’ of ‘Plan je ideale week’ Hoe zou het zijn als jij de stressklachten de baas bent, een betere balans hebt en met meer rust, efficiëntie en plezier kunt werken. Jouw doelen bereiken, betere resultaten boeken door keuzes maken, focus & effectiever werken dat is waar jij naar verlangt!
Leer efficiënter werken en meer inzicht te krijgen
Multitasken handig? Welnee! Alles tegelijk doen werkt juist averechts. Ik help je je focus terug te krijgen en regie te krijgen. Na het volgen van van een van de trajecten heb je inzicht in wat jouw stress en energie geeft, heb je je prioriteiten voortaan helder en kun je gerichte keuzes maken. Ik help je te leren hoe je namelijk kunt plannen en organiseren op een manier die bij jou past.
Hoe ik je hierbij help? Door je inzicht te geven in je gedrag en je te helpen je gedrag te veranderen. Ik geloof namelijk dat de onderliggende oorzaak van een juiste balans en het hebben van stress ligt in je gedrag. Daarom gaan we vooral praktisch aan de slag. Met handige tools, methodes en een persoonlijke aanpak help ik je op weg. Coaching kan je in beweging zetten, een stap vooruit. Meer doen in minder tijd en met meer focus is het resultaat.
Heb jij een goede planning nodig zodat jij je doelen kunt bereiken? Je doet nu te veel met te weinig tijd? Het lukt je niet om gestructureerd te werken? Je wilt graag aan je bedrijf werken?
Ik ben expert in structuur en plannen!
Meer Structuur
Wat gaan we doen?
- Intakegesprek, hoe pak jij jouw werk gewoonlijk aan? Waar loop je nu tegen aan?
- We gaan je taken in kaart brengen en overzicht creëren.
- We bekijken hoe we je huidige dag, agenda en werkzaamheden, privé leven kunnen verbeteren
- Je leert hoe je prioriteiten kunt stellen en hoe je hier mee kan werken
- Je leert hoe je gestructureerd beslissingen kunt nemen
- Je leert een techniek die je helpt om geconcentreerd te kunnen werken
- We onderzoeken wat jouw aandachtslekken en focuskillers zijn
- Hoe kun je stoppen met uitstellen en productiever werken in een juiste flow
Wat kun je verwachten tijdens dit traject
- Samen met behulp van een coach een betere structuur opzetten en jouw doelen bereiken
- 4 sessies van 1,5 uur (ook te boeken als 2x 3 uur)
- Elke 2 weken een online coachingsgesprek van 30 minuten.
- Praktische opdrachten en begeleiding
- Ondersteuning per e-mail om de gewoontes te automatiseren
- Verslag met aanbevelingen
- Online of op locatie in de omgeving van Aalsmeer
Plan je ideale week
Wat gaan we doen?
- Online intake. Daarna ontvang je een intakeformulier met vragen
- Vervolgens ontvang ik van jou veel informatie die we als basis gebruiken. Agenda, taken, privé afspraken, breindump (alles wat in je hoofd zit van wat je nog wilt doen) Hier wordt een kleine tijdsinvestering van jou verwacht.
- Ik stel vragen om te ontdekken wat jij echt belangrijk vindt om zo de prioriteiten te bepalen en dit bespreken we tijdens een sessie.
- Je hebt een persoonlijke kwartaalplanning, gericht op jouw persoonlijk leven.
- Je ontvangt tips die je kunt gebruiken als je zelf gaat plannen
- Dit is een eenmalige sessie zodat jij weer focus hebt
Heb jij last van het volgende:
- Je loopt achter de feiten aan
- Het lukt je niet om planning te maken
- Je planning is te vol en aan het eind van de dag heb je nog niks kunnen doen
- Je voelt je chaotisch en laat je leiden door de waan van de dag.
- Je wordt snel afgeleid en kunt geen nee zeggen
Wil jij graag:
- Rust en overzicht
- Een betere balans
- Leren hoe je wel een handige planning kan hebben
- Productiever zijn met meer focus
- Een planning met ruimte voor ad-hoc momenten
In mijn training staat het volgende centraal:
- Persoonlijke aandacht
- Vooral veel praktische ondersteuning
- Handige tools, werkbladen en oefeningen
- Focus op lange termijn voor blijvend effect
Wil je ook leren om efficiënter met je volstromende mailbox om te gaan? Dan is mijn Outlook-training wat voor jou. Grip op je Mailbox!
Wat is het resultaat ?
Wat levert een traject je op?
- Je hebt meer overzicht, focus en rust.
- Je hebt weer grip op je werk en op je eigen agenda.
- Je werkt effectiever en houdt meer tijd over.
- Je ervaart minder werkdruk en minder stress.
- Je bent productiever, kunt beter je resultaten bereiken en jouw ambities waarmaken
- Je weet hoe je prioriteiten kunt stellen, de juiste keuzes kunt maken en je daardoor deadlines haalt.
- Je hebt meer werkplezier
En dat alles niet alleen nu, maar ook op de lange termijn. Ik leer je hoe je anders kunt werken, waardoor je kunt voorkomen dat je terugvalt in oude patronen. Tips & methodes zodat je daarna zelf verder kan. Nobody is too busy, it’s all about priorities!
Reviews
Ik volgde de sessie ‘Persoonlijke Doelen stellen’. De bedoeling was duidelijk, werd goed geluisterd, feedback gegeven, leuk om eens over mij zelf na te moeten denken. Tanja is een persoon die goed kan luisteren en je op het juiste moment feedback geeft of aanvullingen. Ze is rustig en neemt de tijd en houd je af en toe een spiegel voor. Super bedankt! Heb een hele leuke sessie gehad. Het heeft mij zeker verder geholpen.
Executive Assistant, Ahold Delhaize
.
Tanja heeft mij geholpen met mijn vragen over perfectionisme, geen nee kunnen zeggen, prioriteiten stellen. Ik wilde meer rust en balans. De concrete vragen en adviezen die Tanja mij gaf hebben mij geholpen stappen in de juiste richting te zetten.
Met Tanja ga je direct de diepte in om meteen concreet aan de slag te gaan. Erg fijne en directe manier van werken. Waarbij zij erg gedreven is in haar werk.
Onderneemster Aalsmeer
Tanja stelde de juiste vragen waar ik hulp bij nodig had. De extra werkdruk, iets assertiever zijn, de balans vinden tussen de medewerkers, mijzelf en mijn manager. Prioriteiten stellen en grenzen aangeven vond ik lastig. Tanja laat je nadenken over de volgende stap en wanneer je deze gaat zetten. Door haar jarenlange ervaring als Executive Assistant wist ze precies waar ik tegen aanliep. Ook op privé gebied heeft het mij geholpen.
Anouk, Executive Assistant
Tanja heeft mij geleerd hoe ik mijn mail en taken efficiënter organiseer in Outlook. In een paar korte sessies heb ik handige tips en trucs geleerd. Ik heb nu meer grip, rust en overzicht. Het was prettig werken met Tanja. Ze is aardig, betrokken, servicegericht en kan goed uitleggen.
Medisch redacteur, Kanker.nl
Jouw investering
De 1 op 1 sessies zijn gespreid over meerdere contactmomenten waardoor je nieuwe gewoontes eigen maakt en inclusief persoonlijke coachsessies.
Een 1 op 1 sessie ziet er zo uit:
- een telefonische intake
- een plan van aanpak en een individuele voorbereidingsopdracht
- een dagdeel begeleiding van circa 3,5 uur inclusief 45 minuten follow-up
- ondersteuning per e-mail om gewoontes te helpen automatiseren
- een verslag met een samenvatting van de tips
- een tweede sessie van circa 3 uur inclusief 45 minuten follow-up
- een verslag met conclusies, tips en aanbevelingen
- een derde sessie Slimmer werken met Outlook
- een evaluatie
Na afronding van het traject een extra bonus! Na 6 weken een follow up gesprek via teams ter waarde van € 79,-
Let's Connect
Ook efficiënter werken?
Wil jij ook efficiënter werken? Om stress tegen te gaan of te voorkomen? Of wil je je werknemers de kans daartoe gunnen? Neem contact met mij op! Ik maak graag kennis met je. Met alle plezier stel ik een vrijblijvende offerte voor je op.