Persoonlijke Coaching

Herken jij dit?

 
  • Je legt de lat te hoog voor jezelf en hebt veel verantwoordelijkheidsgevoel?
  • Je laat je leiden door de waan van de dag en hebt geen duidelijke focus.
  • Grenzen stellen vind jij nog best lastig.
  • Je probeert uit alle macht alle ballen in de lucht te houden. Niet altijd met succes.
  • Het liefst wil je alles goed doen. Of nee, beter nog: perfect.
  • Je staat graag klaar voor anderen. “Nee” zeg je niet graag.
  • Je hebt het te druk en langdurig vermoeid
  • Je hebt last van negatieve gedachten of overtuigingen

        Wil jij graag; een betere balans? Meer inzicht in je valkuilen, je gedrag en hoe daar mee om te gaan? Kortom het gaat niet zoals je wilt en je wilt bepaalde eigenschappen veranderen of verbeteren. Het kan! Tijdens een  persoonlijke traject help ik je! Ik laat je ontdekken wat anders zou kunnen. Daarna zetten we stappen uit om naar jouw gewenste doel te komen.  

Is een coachings traject iets voor jou?

Voordat we gaan samenwerken hebben we eerst een orientatiegesprek? Is de “klik” er? Want dit is belangrijk om het traject succesvol te maken. Tijdens het gesprek verkennen we de mogelijkheden, jouw hulpvraag, welke stappen je kunt zetten en wat het beste bij je past. Hoe ben je in een bepaalde situatie gekomen en hoe kun je weer meer ontspannen en in control zijn. Tijdens het persoonlijke traject starten we vanaf je huidige situatie richting jouw doel. Na het volgen van dit traject heb je inzicht in jouw gedrag en patronen.

Hoe ik je hierbij help? Door je inzicht te geven in je gedrag en je te helpen je gedrag te veranderen. Ik geloof namelijk dat de onderliggende oorzaak van een juiste balans en het hebben van stress ligt in je gedrag. Coaching kan je in beweging zetten, een stap vooruit. 

Loop jij in je dagelijkse (werk)leven tegen uitdagingen aan en voel je de behoefte om hiermee aan de slag te gaan?

Als je er over denkt om een coach in te schakelen heb je waarschijnlijk een hulpvraag waar je zelf niet uitkomt. We werken vanuit de huidige situatie naar een doel. 

Wat zijn de mogelijkheden?

PERSOONLIJKE COACHING

Mijn werkwijze 

  • We starten met een verdiepende kennismaking
  • We onderzoeken wat jouw hulpvraag is
  • Wat is je doel?
  • We stemmen af waar jij aan wilt werken

 

Wat kun je verwachten tijdens dit traject?

  • We werken vanuit je huidige situatie. 
  • We werken naar je doel en dit kunnen verschillende doelen zijn bijvoorbeeld:
    • geen nee kunnen zeggen
    • geen goede balans
    • je hebt last van druk/stress gevoel
  • Op een effectieve manier naar je zelf kijken
  • Je effectiviteit verbeteren
  • Je wordt je meer bewust van je kernwaarden, kwaliteiten, belemmeringen
  • Zelfreflectie 
  • De juiste keuzes maken
  • Tools en handvatten
  • 6 coachsessies van maximaal 1,5 uur
  • Praktische opdrachten
  • Persoonlijke begeleiding/maatwerk
  • Je werkt met een geregistreerde ST!R coach (kwaliteitsregister voor professionele begeleiders)
  • Online of op locatie

 

Wat lever het je op?

  • Je wordt je meer bewust van je kernwaarden, kwaliteiten, belemmeringen
  • Je leert oude patronen los te laten
  • Meer in balans komen
 
Zou je ook wel wat hulp kunnen gebruiken om te ontdekken wie je in de kern bent, wat voor jou van waarde is, en wil je samen op ontdekkingsreis met mij?
 
Jouw vraag en leerproces staat centraal. Deze vraag onderzoeken we tijdens het kennismakingsgesprek. Is er een klik? Dan maak ik een persoonlijk voorstel
 
 
Trajectprijs 575,-
Exclusief BTW
 
Particulier? Neem contact op!

In mijn training staat het volgende centraal:

  • Persoonlijke aandacht 

  • Vooral veel praktische ondersteuning

  • Handige tools, werkbladen en oefeningen

  • Inzicht in je eigen valkuilen

  • Focus op lange termijn voor blijvend effect

Wil je ook leren om efficiënter met je volstromende mailbox om te gaan? Dan is mijn Outlook-training wat voor jou. Grip op je Mailbox!

Wat is het resultaat ?

Wat levert het traject je op?

  • Je hebt meer overzicht, focus en rust.
  • Meer inzicht
  • Meer balans
  • Je hebt de regie en meer zelfvertrouwen
  • Je bent assertiever en kunt beter nee zeggen.
  • Je hebt meer plezier!

En dat alles niet alleen nu, maar ook op de lange termijn. Ik geef je namelijk inzicht in je valkuilen, waardoor je kunt voorkomen dat je terugvalt in oude patronen. Tips & methodes zodat je daarna zelf verder kan. Nobody is too busy, it’s all about priorities!

Jouw investering

De 1 op 1  sessies zijn gespreid over meerdere contactmomenten waardoor je nieuwe gewoontes eigen maakt en inclusief persoonlijke coachsessies.

Een 1 op 1 sessie ziet er zo uit:

  • een telefonische intake
  • een plan van aanpak en een individuele voorbereidingsopdracht
  • een dagdeel begeleiding van circa 3,5 uur inclusief 45 minuten follow-up
  • ondersteuning per e-mail om gewoontes te helpen automatiseren
  • een verslag met een samenvatting van de tips
  • een tweede sessie van circa 3 uur inclusief 45 minuten follow-up
  • een verslag met conclusies, tips en aanbevelingen
  • een derde sessie Slimmer werken met Outlook
  • een evaluatie


Na afronding van het traject een extra bonus! Na 6 weken een follow up gesprek via teams ter waarde van € 79,-

Let's Connect

Ook efficiënter werken?

Wil jij ook efficiënter werken? Om stress tegen te gaan of te voorkomen? Of wil je je werknemers de kans daartoe gunnen? Neem contact met mij op! Ik maak graag kennis met je. Met alle plezier stel ik een vrijblijvende offerte voor je op.