Persoonlijke coaching

herken je het volgende

 
  • Je legt de lat te hoog voor jezelf en hebt veel verantwoordelijkheidsgevoel?
  • Je laat je leiden door de waan van de dag en hebt geen duidelijke focus.
  • Grenzen stellen vind jij nog best lastig.
  • Je probeert uit alle macht alle ballen in de lucht te houden. Niet altijd met succes.
  • Het liefst wil je alles goed doen. Of nee, beter nog: perfect.
  • Je staat graag klaar voor anderen. “Nee” zeg je niet graag.
  • Je hebt het te druk en langdurig vermoeid
  • Je hebt last van negatieve gedachten of overtuigingen

        Wil jij graag; een betere balans? meer inzicht in je valkuilen en hoe daar mee om te gaan? meer inzicht in je gedrag? Kortom je wilt bepaalde eigenschappen veranderen of verbeteren. Het kan! Volg het persoonlijke traject! Ik help je hoe jij stress de baas bent, meer inzicht in je gedrag, betere balans en meer rust. 

Is dit persoonlijke coachings traject iets voor jou?

 

Voordat we gaan samenwerken hebben we eerst een orientatiegesprek? Is de “klik” er? Want dit is belangrijk om het traject succesvol te maken. Tijdens het gesprek verkennen we de mogelijkheden, jouw hulpvraag, welke stappen je kunt zetten en wat het beste bij jou past. Hoe ben je in een bepaalde situatie gekomen en hoe kun je weer meer ontspannen en in control zijn. Tijdens het persoonlijke traject starten we vanaf je huidige situatie richting jouw doel.  Meer ontspannen en in control zijn.  Ik help je je focus terug te krijgen en regie te krijgen. Na het volgen van dit traject heb je inzicht in wat jouw gedrag en patronen 

Hoe ik je hierbij help? Door je inzicht te geven in je gedrag en je te helpen je gedrag te veranderen. Ik geloof namelijk dat de onderliggende oorzaak van een juiste balans en het hebben van stress ligt in je gedrag. Coaching kan je in beweging zetten, een stap vooruit. 

Loop jij in je dagelijkse (werk)leven tegen uitdagingen aan en voel je de behoefte om hiermee aan de slag te gaan?

 

Wat zijn de mogelijkheden?

PERSOONLIJK

COACHTRAJECT

  • Verdiepende kennismaking
  • Onderzoeken wat jouw hulpvraag is
  • Bewustwording van je kernwaarden, kwaliteiten, belemmeringen
  • Zelfreflectie 
  • De juiste keuzes maken
  • Tools en handvatten
  • 6 coachsessies van maximaal 1,5 uur
  • Praktische opdrachten
  • Persoonlijke begeleiding/maatwerk
  • Online of op locatie

 

Jouw vraag en leerproces staat centraal. Deze vraag onderzoeken we tijdens het kennismakingsgesprek. Is er een klik? Dan maak ik een persoonlijk voorstel

 
Losse sessies  
1,5 uur 95,-/ online 75,-
Exclusief BTW
 
Voor particulieren hanteer ik een trajectprijs 495,-
 

ZAKELIJK

coachtraject startende zelfstandige

  • Verdiepende kennismaking
  • Jouw hulpvraag onderzoeken
  • Concrete doelen stellen
  • Inzicht in kwaliteiten en valkuilen
  • Hoe start ik als zelfstandige? Wat komt hierbij kijken en wat heb ik nodig?
  • Hoe kun jij jouw zichtbaarheid vergroten
  • Realistisch leren plannen
  • 6 coachsessies van maximaal 1,5 uur
  • Praktische opdrachten
  • Persoonlijke begeleiding/maatwerk
  • Praktische opdrachten en begeleiding
  • Verslag met aanbevelingen
  • Op locatie in de omgeving van Aalsmeer of incompany. Indien gewenst online

 

NIEUW voorjaar 2022!

In mijn training staat het volgende centraal:

  • Persoonlijke aandacht 

  • Vooral veel praktische ondersteuning

  • Handige tools, werkbladen en oefeningen

  • Inzicht in je eigen valkuilen

  • Focus op lange termijn voor blijvend effect

Wil je ook leren om efficiënter met je volstromende mailbox om te gaan? Dan is mijn Outlook-training wat voor jou. Grip op je Mailbox!

Wat is het resultaat ?

Wat levert het traject je op?

  • Je hebt meer overzicht, focus en rust.
  • Meer inzicht
  • Meer balans
  • Je hebt de regie en meer zelfvertrouwen
  • Je bent assertiever en kunt beter nee zeggen.
  • Je hebt meer plezier!

En dat alles niet alleen nu, maar ook op de lange termijn. Ik geef je namelijk inzicht in je valkuilen, waardoor je kunt voorkomen dat je terugvalt in oude patronen. Tips & methodes zodat je daarna zelf verder kan. Nobody is too busy, it’s all about priorities!

Jouw investering

De 1 op 1  sessies zijn gespreid over meerdere contactmomenten waardoor je nieuwe gewoontes eigen maakt en inclusief persoonlijke coachsessies.

Een 1 op 1 sessie ziet er zo uit:

  • een telefonische intake
  • een plan van aanpak en een individuele voorbereidingsopdracht
  • een dagdeel begeleiding van circa 3,5 uur inclusief 45 minuten follow-up
  • ondersteuning per e-mail om gewoontes te helpen automatiseren
  • een verslag met een samenvatting van de tips
  • een tweede sessie van circa 3 uur inclusief 45 minuten follow-up
  • een verslag met conclusies, tips en aanbevelingen
  • een derde sessie Slimmer werken met Outlook
  • een evaluatie


Na afronding van het traject een extra bonus! Na 6 weken een follow up gesprek via teams ter waarde van € 79,-

Let's Connect

Ook efficiënter werken?

Wil jij ook efficiënter werken? Om stress tegen te gaan of te voorkomen? Of wil je je werknemers de kans daartoe gunnen? Neem contact met mij op! Ik maak graag kennis met je. Met alle plezier stel ik een vrijblijvende offerte voor je op.